Hirdetés
-
Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
it A kínai Ex-Robots hiperrealisztikus humanoid robotjai meggyőző arckifejezésekkel dolgoznak, a pszichoterápiában és az egészségügyben is bevethetik ezeket.
-
Computex 2024: Kingston mindenhol
ph A mesterséges intelligencia futtatásához sok RAM kell – és ez nem kerüli el a Kingston figyelmét sem.
-
Nem lesz soulslike játék a Phantom Blade Zero
gp A készítők egy pár mondatos kérdezz-felelekkel tisztáztak néhány dolgot a játékkal kapcsolatban.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #96778 üzenetére
tomcica, xy.zsolt, Peterhappy, tisn, LanyUs, --Robi--
Köszönöm a kedves és elismerő szavakat. .
Délután még bicikliztem 32 km t . meg ettem kettő gombóc fagyit, szerintem ennyit megérdemeltem.--Robi--
Igen ebben a cipőben futottam.
Pár hetes szerzemény, de nagyon szeretem eddig, kényelmes cipő.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
LanyUs
senior tag
válasz --Robi-- #96799 üzenetére
Pepe, a cipő csak egy dolog! Az akarat számít. Én hajnalonként 400g-os cipőkben mentem 21:30 körüli 5k-t, amit lassítottam 46-os 10k-ig, majd jött néhány gyorsító. Jó lesz ez! De tudok pörgetni 03:45-ös km-ert is ilyen cipőben. Most nem tudom még megmutatni, mert fáj még a sípcsontom, de kb. 2 hét és jelentkezem.
-
--Robi--
lelkes újonc
válasz LanyUs #96804 üzenetére
Én is futottam nehéz cipőben gyorsat, viszont hosszútávon visszaüt. Sok energiát nyel el egy lassú cipő. Már egy Vomeroról Pegasusra váltás is érezhető.
Éppen nézegettem az Asics Metaspeed Sky Paris teszteket. Nem egy ember leírta, hogy csökkent a pulzusa ezt használva. Gazdaságosabban lehet bennük futni.Dobd be Zsoltinak, hogy ezentúl ő is 400g-os cipőkben fusson, tutira tapsikolna az ötlettől.
Mennyire más a te meglátásod, a legtöbb ember már pár grammon is vakarózik és inkább megvesz egy drágább cipőt, csak könnyebb legyen.
Mondjuk keményíti az edzést, főleg, ha puha és nem pattogós. Jól elnyeli a befektetett energiát.
Nézd mit találtam neked: [link] -
--Robi--
lelkes újonc
válasz tomcica #96806 üzenetére
Tudom, hogy már megint pulzus, de már megint. Mi a jó életért mászik el mindig a táv végére mikor a gyorsakat nyomom? Sunyi módon kúszik egy-egy ütéssel mindig feljebb.
Ez izomfáradás? Nem érzem. Vagy nincs elég gyors rostom, ami van az sem elég minőségi?
Tudom türelem, csak a dolgok miértje érdekel.[ Szerkesztve ]
-
--Robi--
lelkes újonc
válasz tomcica #96809 üzenetére
Értem.
Ezzel úgy vagyok, mint te a gyorsak utáni HR-rel. Tehát nem mutatom.
Tom megadta a választ. Izzadok, szénhidrát, meleg. Ez van, tűrni kell és menni tovább.
Az alacsony pulzus sem tett hozzá sokat, igaz most kezdtem el 127 körül bóklászni.
Szerintem akkora magassághoz az már kevés. Lehet, hogy Lany erős csontozatú, meg szereti, ha izom is van rajta. -
sherlock82
senior tag
-
sherlock82
senior tag
Rómában van az atlétika eb.
Többé kevésbé néztem a selejtezőket.
Tegnap ill ma is vannak döntők.
Mondja el nekem valaki aki szaki miért jó az hogy egy hétköznapi nap, európai idő szerint 21.30 - 23.00 közt vannak azok a döntők amik valamennyire érdeklik az embereket?
Miért nem jó ha este 19 - 20 körül vannak ezek az események miért kell ilyen késői időpontra tenni ?Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
xy.zsolt
őstag
válasz sherlock82 #96818 üzenetére
Az olaszok alapból elvannak csúszva életszerűen az időben....pl hozzánk képest későn is vacsoráznak.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Peterhappy
őstag
válasz sherlock82 #96818 üzenetére
Homerseklet + fenyviszonyok. Meleg meg lehet, de napnyugta utan vannak, nincs zavaro extra ho/feny.
Sokkal elvezetesebb sotet+lampa komboban a kozvetites, mint szurkuletben, a helyszini (kvazi fizeto) szurkolasrol nem is beszelve. -
--Robi--
lelkes újonc
válasz sherlock82 #96817 üzenetére
Jó cipők ezek. Amik még nagyon kényelmes és le szokták őket akciózni azok a Mizuno Wave Skyrise-ok. Nekem is van egy. A másik meg a Mizuno Horizon. [link]
-
sherlock82
senior tag
xy.zsolt , Peterhappy
Igaza mindkettőtöknek.
Csak én a hétköznapi emberből indulok ki. Ha valaki napközben dolgozik vagy aktív akkor 19 - 20 órára azért rendesen elfárad már , nem sok kedve van sokáig fent lenni főleg ha másnap reggel ismét munka van.--Robi--
Tetszik nekem is.
A szokásaimat ismerve egy évig biztosan futócipő lesz nekem.Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
-
xy.zsolt
őstag
Ma teszteltem 12k betonon a Liberate-et. Nos, részemről csak arra tökéletes amire vettem....betonon sub4-es rövidebb (4-600m-es) sprintekre és remélhetőleg rekortánra 5k-ig. Szóval ma nem voltam vele elégedett....eléggé verte a futóművem
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
norby_42
aktív tag
Tegnap kipróbáltam a Saucony Endorphin Pro 2-t (vagy Speed 2, mindenesetre ez)
Valamit tényleg ad, mintha könnyebb lenne az elrugaszkodés, mondjuk ahhoz a futótechnikámon kellene javítani főleg. A számokban nem látszik, de pár kigyorsítás előzésnél mintha könnyebben ment volna.
A hungarocell talp még egyben, mondjuk ez rekortán volt, de volt rajta fadarab meg kavics bőven.13ezret megért
Eat pasta, run fasta
-
-
xy.zsolt
őstag
Valahol YT-on hallottam, hogy a karbon leginkább sub4 tempón adja azt a pluszt amiért belerakták.
Ha igaz akkor pl 5:00-ról 4:45re gyorsulás nem elvárható csak a karbon miatt....ergo kidobott pénz a felhasználók jelentős %ának....és sokszor még a lábaknak sem használ.
Szóval erősen meggondolandó.[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Hi!King
őstag
Asics-em sosem volt. Rémlik hogy egyszer próbáltam Decathlonban egyet, és talán 46-os volt, de nem emlékszek. A lábfejem átlagos szélességű. A Nike, Kiprun 46-os, meg utcai cipők, túracipők is néhány kivétellel. Sauconyból meg volt egy Ride-om 46-os, kicsit kicsinek éreztem, ezért Kinvarából már 46.5-öt vettem elsőre is, és ez lesz a harmadik.
Nem 45.5-re gondoltál, ha a 45 kényelmetlen?
[ Szerkesztve ]
-
--Robi--
lelkes újonc
Érdekességképpen írom le. Mikor hazajöttem a futásból leminősítette az állóképességi pontjaimat a szoftver 0.2-del. Igaz nem sok, de érdekesnek találtam.
Vakaróztam, hogy ez meg hogy lehet, mikor sok Z2-őt futok, meg Z4-et. Aztán jutott eszembe, hogy múltkor is a Z5 alja dobott nagyot rajta. Tehát mikor az 1km-es intervallokat csináltam.
Nem értem, hogy nem elég neki az LT2 taposás? Már bementem 4:30 alá 12km-en keresztül, de egy öltést sem b.szott. Muszáj kitartva futni a 4 perc elejét, döbbenet.
Régebben 200 métereket csinálgattam, az sem hozott semmit.
Megpróbáltam megúszni a hosszú gyorsakat, úgy néz ki nem lehet.
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós kamerák
- Elektromos autók - motorok
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- SUSE Linux
- JavaScript topic
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- További aktív témák...